الوزن

يعتقد البعض ان تناول العصائر والمشروبات الساخنة والمثلجة



بانواعها,لا يزيد الوزن,او ليس له نفس تاثير الطعام على الجسم لكنها




نظرية اثبت فريق من الباحثين الامريكيين خطأها!




فالسوائل قد تزيد الوزن ايضا قصوصا العصائر المحلاة,لانها تحتوي



على عدد من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم,وبالتالي قد تؤثر




على وزنه. يقول (بنجامين كابليرو) الذي اشرف على البحث:



ان العبرة هي في عدد السعرات الحرارية وليس في مصدرها فكوب


واحد من عصير الفاكهة المثلجة قد يحتوي على 300 سعر



حراري,حتى بدون اضافة سكر,كما ان المشروبات المحلاة تحتوي على



كميات اعلى من السعرات الحرارية واضاف الباحث:ان 500 سعر



اضافي لايحتاجها الجسم قد تزيد الوزن نصف كيلوجرام يوميا!,لذلك



فعلى الأشخاص الراغبين في مراقبة اوزانهم,الانتباه الى



مسألة السعرات الحرارية,لأنها المعيار الاساسي لزيادة الوزن.



أنتضر الردوووود