المواضيع الأخيرة | » شوق وحنـــين ????السبت 13 مايو 2023, 19:54 من طرف نور الاسلام» طلب البوم معراج شرادالخميس 30 يناير 2020, 13:14 من طرف قناة أفراح وادي سوف » جديد اغاني معراج شراد والمهدي محبوبالأحد 19 يناير 2020, 19:10 من طرف قناة أفراح وادي سوف » عيد الفطر الأربعاء 05 يونيو 2019, 10:30 من طرف كمال احمد» مكتبة الاغاني السوفيةالإثنين 27 مايو 2019, 05:46 من طرف قناة أفراح وادي سوف » عضو جديد يريد الترحيبالإثنين 27 مايو 2019, 05:39 من طرف قناة أفراح وادي سوف » https://youtu.be/jQYyL3StZ6Qالسبت 25 مايو 2019, 14:49 من طرف قناة أفراح وادي سوف » أغاني معراج شراد. رمضان وزيد العيد ودخلة ليكولالسبت 25 مايو 2019, 10:46 من طرف قناة أفراح وادي سوف » ويشدنا الحنينالثلاثاء 16 أبريل 2019, 18:12 من طرف كمال احمد» حصريا على منتدى السوافة موسوعة النباتات السوفية ليوسف حليسالإثنين 29 أكتوبر 2018, 21:00 من طرف Abdelhadi » أيموت الماضي...الثلاثاء 25 سبتمبر 2018, 10:26 من طرف كمال احمد» عيد اضحى مباركالأربعاء 22 أغسطس 2018, 09:36 من طرف عماد الدين» وفاة المنتدى السوافة فقط واعضاؤهالجمعة 17 أغسطس 2018, 11:06 من طرف عماد الدين» حسبي الله ونعم الوكيلالأحد 15 يوليو 2018, 01:03 من طرف غربة» رمضان مباركالأربعاء 23 مايو 2018, 12:13 من طرف عماد الدين |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 227 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 227 زائر
لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 357 بتاريخ الجمعة 15 نوفمبر 2024, 02:44
|
احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 10715 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو Aghilesss فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 174204 مساهمة في هذا المنتدى في 20665 موضوع
|
تدفق ال | |
تصويت | | ما هو تقيمك للمنتدى الى حد الان ؟ | 1-ممتاز؟؟ | | 51% | [ 293 ] | 2-جيد جدا؟؟ | | 15% | [ 87 ] | 3-جيد؟؟ | | 22% | [ 127 ] | 4-ضعيف ؟؟ | | 12% | [ 68 ] |
| مجموع عدد الأصوات : 575 |
|
|
| اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
أسماء سوفي جديد
الجنس : عدد الرسائل : 17 تاريخ التسجيل : 05/04/2009
| موضوع: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله الثلاثاء 07 يوليو 2009, 15:06 | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهمية وجبة الافطار
الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار “وجبة الإفطار هي اهم وجبة” لماذا؟ لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر كيف؟ صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست. جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله. إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا……. منقول | |
| | | الاء مشرف عام
الجنس : عدد الرسائل : 515 المزاج : * تاريخ التسجيل : 28/03/2009
| موضوع: رد: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله الثلاثاء 07 يوليو 2009, 19:23 | |
| سبحان الله | |
| | | رانية مشرف عام
الجنس : عدد الرسائل : 5418 الموقع : الجزائر المزاج : جيد تاريخ التسجيل : 14/02/2009
| موضوع: رد: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله الثلاثاء 07 يوليو 2009, 21:29 | |
| مشكورة اختي على المعلومة | |
| | | منال مشرف عام
الجنس : عدد الرسائل : 1152 المزاج : هادء تاريخ التسجيل : 05/06/2009
| موضوع: رد: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله الأربعاء 08 يوليو 2009, 23:58 | |
| مشكورة اختي علي المعلومات القيمة تقبلي مروري | |
| | | السوفية Admin
الجنس : عدد الرسائل : 6837 المزاج : الحمد لله تاريخ التسجيل : 19/12/2008
| موضوع: رد: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله الخميس 09 يوليو 2009, 09:56 | |
| | |
| | | عماد الدين مدير
الجنس : عدد الرسائل : 4517 تاريخ التسجيل : 23/01/2009
| موضوع: رد: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله الجمعة 10 يوليو 2009, 00:02 | |
| مشكورة اختي اسماء على المعلومة
بارك الله فيك وزادك الله من نعيمه
تقبلي مروري | |
| | | باسل سوفي مبتدئ
الجنس : عدد الرسائل : 86 المزاج : حسب الحالة تاريخ التسجيل : 10/07/2009
| موضوع: رد: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله الجمعة 10 يوليو 2009, 14:50 | |
| | |
| | | | اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |