أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

منتدى السوافة
مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد
والمساهمه معنا في افادتك والاستفاده منك فهذا المنتدى هو صدقه جاريه اتمنى ان تشارك فيها وتجعله ايضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وافادتك لنا

منتدى السوافة
مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد
والمساهمه معنا في افادتك والاستفاده منك فهذا المنتدى هو صدقه جاريه اتمنى ان تشارك فيها وتجعله ايضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وافادتك لنا

منتدى السوافة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى السوافة

منتدى السوافة أصالة وصال تواصل .........
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
منتدى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شوق وحنـــين ????
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالسبت 13 مايو 2023, 19:54 من طرف نور الاسلام

» طلب البوم معراج شراد
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالخميس 30 يناير 2020, 13:14 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» جديد اغاني معراج شراد والمهدي محبوب
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالأحد 19 يناير 2020, 19:10 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» عيد الفطر
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالأربعاء 05 يونيو 2019, 10:30 من طرف كمال احمد

» مكتبة الاغاني السوفية
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالإثنين 27 مايو 2019, 05:46 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» عضو جديد يريد الترحيب
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالإثنين 27 مايو 2019, 05:39 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» https://youtu.be/jQYyL3StZ6Q
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالسبت 25 مايو 2019, 14:49 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» أغاني معراج شراد. رمضان وزيد العيد ودخلة ليكول
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالسبت 25 مايو 2019, 10:46 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» ويشدنا الحنين
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالثلاثاء 16 أبريل 2019, 18:12 من طرف كمال احمد

» حصريا على منتدى السوافة موسوعة النباتات السوفية ليوسف حليس
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالإثنين 29 أكتوبر 2018, 21:00 من طرف Abdelhadi

» أيموت الماضي...
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالثلاثاء 25 سبتمبر 2018, 10:26 من طرف كمال احمد

» عيد اضحى مبارك
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالأربعاء 22 أغسطس 2018, 09:36 من طرف عماد الدين

» وفاة المنتدى السوافة فقط واعضاؤه
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالجمعة 17 أغسطس 2018, 11:06 من طرف عماد الدين

» حسبي الله ونعم الوكيل
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالأحد 15 يوليو 2018, 01:03 من طرف غربة

» رمضان مبارك
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالأربعاء 23 مايو 2018, 12:13 من طرف عماد الدين

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رائد السوفي
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_rcapأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_voting_barأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_lcap 
صهيب حساني
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_rcapأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_voting_barأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_lcap 
السوفية
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_rcapأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_voting_barأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_lcap 
كثيرة الصمت
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_rcapأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_voting_barأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_lcap 
رانية
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_rcapأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_voting_barأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_lcap 
mayar39
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_rcapأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_voting_barأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_lcap 
عماد الدين
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_rcapأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_voting_barأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_lcap 
اكرم
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_rcapأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_voting_barأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_lcap 
اسيرة الشوق
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_rcapأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_voting_barأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_lcap 
طبيبة المستقبل
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_rcapأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_voting_barأهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 110 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 110 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 357 بتاريخ الجمعة 15 نوفمبر 2024, 02:44
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 10715 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Aghilesss فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 174204 مساهمة في هذا المنتدى في 20665 موضوع
ازرار التصفُّح
تصويت
ما هو تقيمك للمنتدى الى حد الان ؟
1-ممتاز؟؟
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_rcap51%أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_lcap
 51% [ 293 ]
2-جيد جدا؟؟
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_rcap15%أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_lcap
 15% [ 87 ]
3-جيد؟؟
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_rcap22%أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_lcap
 22% [ 127 ]
4-ضعيف ؟؟
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_rcap12%أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, I_vote_lcap
 12% [ 68 ]
مجموع عدد الأصوات : 575
ساعة توقيت
الصحف الجزائرية






مواضيع مماثلة

 

 أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,,

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لوديk
سوفي نشيط
لوديk


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 330
الموقع : المدينة المنورة
المزاج : مزاجية متقلبة
تاريخ التسجيل : 29/11/2010

أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Empty
مُساهمةموضوع: أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,,   أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالأحد 26 ديسمبر 2010, 23:02

أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن






أصيلـ بلاشموس
لنبدأ بالنساء

أهميته لدى النساء تتلخص بالنقاط التالية :

1- المحافظة على ضغط الدم لدى الحوامل

يساعد تناول الكالسيوم أثناء فترة الحمل على مواجهة ارتفاع ضغط الدم فقد أثبتت الدراسات وجود علاقة بين ارتفاع ضغط الدم الارتفاع ضغط الدم في الحمل و قلة تناول الكالسيوم

2- فترة الحمل والرضاعة
تزداد حاجة النساء للكالسيوم خصوصا أثناء الحمل والرضاعة

3- اثناء استعمال الأدوية الهرمونية
النساء اللواتي يستخدمن أدوية هرمونية لمباعدة الحمل يحتجن كمية اكبر من الكالسيوم لتعويض الكالسيوم الذي يقل امتصاصه نتيجة هذه الأدوية

4- يحمي من التشنجات العضلية لدى الحوامل
تتعرض الحامل خصوصا في الأشهر الأخيرة من الحمل لزيادة الوزن مما يؤدي لحدوث تشنجات في العضلات في الظهر والساقين مما يستدعي زيادة الكالسيوم التي تأخذها


لدى كبار السن

1- المساعدة على معالجة ارتفاع ضغط الدم
ثبت في الدراسات ان الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ويستخدمون 1000 ملغ من الكالسيوم يوميا وصلوا إلى انخفاض واضح في الضغط

2- الوقاية من سرطان القولون
فالأشخاص الذين يتناولون 1200 - 1500 ملغ من الكالسيوم يوميا يحمون نفسهم من الإصابة بسرطان القولون خصوصا الذين يتناولون كمية كبيرة من الدهون

وأيضا الكالسيوم يساعد على تنزيل الوزن بهذه الخاصية وهي تقليل امتصاص الدهون

3- الوقاية من هشاشة العظام
عندما لا يحصل الجسم على كفايته من الكالسيوم ليحافظ على انتظام ضربات القلب فانه يسحبه من العظام مسببا الهشاشة

4- الوقاية من ضعف وارتخاء العضلات
مع التقدم في العمر تصبح العضلات أكثر ضعفا مما يستوجب اخذ كمية اكبر من الكالسيوم


مع تمنيات للجميع بالفائدة والصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خلود عمارة
سوفي برونزي
خلود عمارة


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 741
الموقع : Saudi Arabia
المزاج : no problem
تاريخ التسجيل : 12/02/2010

أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,,   أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالإثنين 27 ديسمبر 2010, 22:43

أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, 76910
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوديk
سوفي نشيط
لوديk


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 330
الموقع : المدينة المنورة
المزاج : مزاجية متقلبة
تاريخ التسجيل : 29/11/2010

أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,,   أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالإثنين 27 ديسمبر 2010, 22:45

أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, 327530
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رائد السوفي
مشرف عام
مشرف عام
رائد السوفي


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 7777
الموقع : وادي سوف
المزاج : football
تاريخ التسجيل : 22/01/2010

أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,,   أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالإثنين 27 ديسمبر 2010, 22:51

أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, 416848
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, 843420
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-souwafa.ahlamontada.com/index.htm
لوديk
سوفي نشيط
لوديk


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 330
الموقع : المدينة المنورة
المزاج : مزاجية متقلبة
تاريخ التسجيل : 29/11/2010

أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,,   أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, Icon_minitimeالإثنين 27 ديسمبر 2010, 23:00

أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,, 327530
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهمية الكالسيوم عند السيدات وكبار السن ,,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما هى أضرار ومنافع حبوب الكالسيوم؟
» ما هو السن المناسب للزواج......
» أهمية المرأة في سطور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى السوافة :: المنتدى الصحي (الطبي) :: القسم الصحي العام-
انتقل الى: