منتدى السوافة
مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد
والمساهمه معنا في افادتك والاستفاده منك فهذا المنتدى هو صدقه جاريه اتمنى ان تشارك فيها وتجعله ايضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وافادتك لنا

منتدى السوافة
مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد
والمساهمه معنا في افادتك والاستفاده منك فهذا المنتدى هو صدقه جاريه اتمنى ان تشارك فيها وتجعله ايضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وافادتك لنا

منتدى السوافة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى السوافة

منتدى السوافة أصالة وصال تواصل .........
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
منتدى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شوق وحنـــين ????
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت 13 مايو 2023, 19:54 من طرف نور الاسلام

» طلب البوم معراج شراد
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالخميس 30 يناير 2020, 13:14 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» جديد اغاني معراج شراد والمهدي محبوب
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأحد 19 يناير 2020, 19:10 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» عيد الفطر
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء 05 يونيو 2019, 10:30 من طرف كمال احمد

» مكتبة الاغاني السوفية
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالإثنين 27 مايو 2019, 05:46 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» عضو جديد يريد الترحيب
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالإثنين 27 مايو 2019, 05:39 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» https://youtu.be/jQYyL3StZ6Q
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت 25 مايو 2019, 14:49 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» أغاني معراج شراد. رمضان وزيد العيد ودخلة ليكول
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت 25 مايو 2019, 10:46 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» ويشدنا الحنين
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء 16 أبريل 2019, 18:12 من طرف كمال احمد

» حصريا على منتدى السوافة موسوعة النباتات السوفية ليوسف حليس
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالإثنين 29 أكتوبر 2018, 21:00 من طرف Abdelhadi

» أيموت الماضي...
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء 25 سبتمبر 2018, 10:26 من طرف كمال احمد

» عيد اضحى مبارك
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء 22 أغسطس 2018, 09:36 من طرف عماد الدين

» وفاة المنتدى السوافة فقط واعضاؤه
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالجمعة 17 أغسطس 2018, 11:06 من طرف عماد الدين

» حسبي الله ونعم الوكيل
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأحد 15 يوليو 2018, 01:03 من طرف غربة

» رمضان مبارك
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء 23 مايو 2018, 12:13 من طرف عماد الدين

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رائد السوفي
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_rcapأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_voting_barأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
صهيب حساني
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_rcapأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_voting_barأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
السوفية
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_rcapأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_voting_barأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
كثيرة الصمت
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_rcapأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_voting_barأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
رانية
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_rcapأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_voting_barأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
mayar39
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_rcapأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_voting_barأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
عماد الدين
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_rcapأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_voting_barأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
اكرم
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_rcapأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_voting_barأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
اسيرة الشوق
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_rcapأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_voting_barأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
طبيبة المستقبل
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_rcapأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_voting_barأسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 24 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 24 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 357 بتاريخ الجمعة 15 نوفمبر 2024, 02:44
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 10715 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Aghilesss فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 174204 مساهمة في هذا المنتدى في 20665 موضوع
ازرار التصفُّح
تصويت
ما هو تقيمك للمنتدى الى حد الان ؟
1-ممتاز؟؟
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_rcap51%أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap
 51% [ 293 ]
2-جيد جدا؟؟
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_rcap15%أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap
 15% [ 87 ]
3-جيد؟؟
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_rcap22%أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap
 22% [ 127 ]
4-ضعيف ؟؟
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_rcap12%أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap
 12% [ 68 ]
مجموع عدد الأصوات : 575
ساعة توقيت
الصحف الجزائرية






مواضيع مماثلة

 

 أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وردة الشوق
سوفي نشيط
وردة الشوق


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 185
المزاج : رايقة
تاريخ التسجيل : 09/08/2010

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء 11 أغسطس 2010, 11:20



اقدم اليكم هذا الموضوع
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

1 عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2 الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3 التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4 كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5 تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6 الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.

7 تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8 القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10 ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السوفية
Admin
Admin
السوفية


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 6837
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 19/12/2008

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء 11 أغسطس 2010, 16:50

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Thanks
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-souwafa.ahlamontada.com
one_summer
سوفي نشيط
one_summer


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 203
المزاج : calme
تاريخ التسجيل : 21/05/2010

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء 11 أغسطس 2010, 17:27

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ 959674
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fateh1990
سوفي فضي



الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 1195
الموقع : الملكة
المزاج : (*ـ*)
تاريخ التسجيل : 18/07/2010

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء 11 أغسطس 2010, 18:59

مشكورة على الموضوع بالرغم من وجود اخطاء فيه منها
كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

الدماغ لا يستخدم سوى الغليكوز كمصدر للطاقة كذلك هناك عديد لاليات في الجسم لتعديل نسبة السكر وباقي المواد التغذوية الاساسية ولا يوجد اساس علمي بان تناول السكريات يعيق امتصاص البروتينات
5 تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

معلومة صحيحة ولكن اكبر مستهلك للاوكسيجين في الجسم هو القلب
الدماغ هو اكبر مستهلك لسكر الغليكوز glucose لانه لا يستطيع استعمال باقي المواد مثل الاحماض الامينية والدهنية كمصدر لطاقته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.algerieinfo.com
رائد السوفي
مشرف عام
مشرف عام
رائد السوفي


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 7777
الموقع : وادي سوف
المزاج : football
تاريخ التسجيل : 22/01/2010

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء 11 أغسطس 2010, 19:33

بارك الله فيك

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ 352165

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ 959674
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-souwafa.ahlamontada.com/index.htm
 
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 10 عادات تدمر الدماغ
» أسوأ......أجمل .......... أصعب ........أفضل!
»  لا تدمر حياتك إن غاب عنك إنسان تحب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى السوافة :: المنتدى الصحي (الطبي) :: القسم الصحي العام-
انتقل الى: