منتدى السوافة
مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد
والمساهمه معنا في افادتك والاستفاده منك فهذا المنتدى هو صدقه جاريه اتمنى ان تشارك فيها وتجعله ايضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وافادتك لنا

منتدى السوافة
مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد
والمساهمه معنا في افادتك والاستفاده منك فهذا المنتدى هو صدقه جاريه اتمنى ان تشارك فيها وتجعله ايضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وافادتك لنا

منتدى السوافة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى السوافة

منتدى السوافة أصالة وصال تواصل .........
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
منتدى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شوق وحنـــين ????
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالسبت 13 مايو 2023, 19:54 من طرف نور الاسلام

» طلب البوم معراج شراد
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالخميس 30 يناير 2020, 13:14 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» جديد اغاني معراج شراد والمهدي محبوب
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالأحد 19 يناير 2020, 19:10 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» عيد الفطر
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالأربعاء 05 يونيو 2019, 10:30 من طرف كمال احمد

» مكتبة الاغاني السوفية
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالإثنين 27 مايو 2019, 05:46 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» عضو جديد يريد الترحيب
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالإثنين 27 مايو 2019, 05:39 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» https://youtu.be/jQYyL3StZ6Q
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالسبت 25 مايو 2019, 14:49 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» أغاني معراج شراد. رمضان وزيد العيد ودخلة ليكول
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالسبت 25 مايو 2019, 10:46 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» ويشدنا الحنين
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالثلاثاء 16 أبريل 2019, 18:12 من طرف كمال احمد

» حصريا على منتدى السوافة موسوعة النباتات السوفية ليوسف حليس
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالإثنين 29 أكتوبر 2018, 21:00 من طرف Abdelhadi

» أيموت الماضي...
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالثلاثاء 25 سبتمبر 2018, 10:26 من طرف كمال احمد

» عيد اضحى مبارك
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالأربعاء 22 أغسطس 2018, 09:36 من طرف عماد الدين

» وفاة المنتدى السوافة فقط واعضاؤه
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالجمعة 17 أغسطس 2018, 11:06 من طرف عماد الدين

» حسبي الله ونعم الوكيل
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالأحد 15 يوليو 2018, 01:03 من طرف غربة

» رمضان مبارك
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالأربعاء 23 مايو 2018, 12:13 من طرف عماد الدين

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رائد السوفي
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_rcapأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_voting_barأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_lcap 
صهيب حساني
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_rcapأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_voting_barأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_lcap 
السوفية
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_rcapأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_voting_barأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_lcap 
كثيرة الصمت
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_rcapأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_voting_barأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_lcap 
رانية
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_rcapأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_voting_barأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_lcap 
mayar39
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_rcapأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_voting_barأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_lcap 
عماد الدين
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_rcapأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_voting_barأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_lcap 
اكرم
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_rcapأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_voting_barأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_lcap 
اسيرة الشوق
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_rcapأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_voting_barأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_lcap 
طبيبة المستقبل
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_rcapأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_voting_barأهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 16 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 16 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 337 بتاريخ الإثنين 06 فبراير 2017, 02:25
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 10715 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Aghilesss فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 174204 مساهمة في هذا المنتدى في 20665 موضوع
ازرار التصفُّح
تصويت
ما هو تقيمك للمنتدى الى حد الان ؟
1-ممتاز؟؟
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_rcap51%أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_lcap
 51% [ 293 ]
2-جيد جدا؟؟
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_rcap15%أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_lcap
 15% [ 87 ]
3-جيد؟؟
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_rcap22%أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_lcap
 22% [ 127 ]
4-ضعيف ؟؟
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_rcap12%أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  I_vote_lcap
 12% [ 68 ]
مجموع عدد الأصوات : 575
ساعة توقيت
الصحف الجزائرية






مواضيع مماثلة

 

 أهمية تنوع الأطباق الرمضانية

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
NOHA123
سوفي مبتدئ



الجنس : انثى
عدد الرسائل : 88
المزاج : مريحه
تاريخ التسجيل : 15/07/2012

أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Empty
مُساهمةموضوع: أهمية تنوع الأطباق الرمضانية    أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالجمعة 20 يوليو 2012, 12:31

أهمية , الأطباق , الرمضانية , تنوع


أهمية تنوع الأطباق الرمضانية .. ؟؟


أهمية تنوع الأطباق الرمضانية .. ؟؟






مائدة رمضان سواء أثناء وجبة الإفطار أو ما بعد الأكل أو في السحور يجب أن نضع عليها عدة ألوان.. الألوان هنا ليس معناها وضع الزهور أو فوط ملونة بل في نوعية الأطباق التي تقدم.


السلطة الخضراء :


إن طبق السلطة من الأطباق التي تكون مليئة بالألوان وكل لون بها ذات قيمة غذائية عالية إضافة إلي انه يعطي إحساسا بالشبع.. اللون الأحمر الموجود بالطماطم يحمي من الأمراض السرطانية.. اللون البرتقالي الموجود بالجزر به فيتامين 'أ'.. اللون الأخضر الموجود بالخس والجرجير مضاد للأكسدة.. اللون الأزرق الموجود بالكرنب يحمي من أمراض القلب.


الطحينة والبابا غنوج :


أما عن سلطات الطحينة، والبابا غنوج فتزيد من الوزن ويحرص علي تناولها الأشخاص من أصحاب الجسم الضئيل لتزيد من وزنهم.


العصائر :


أما عن ألوان العصائر فبالرغم من أنها مفيدة علي مائدة الإفطار إلا أنها تحتوي علي سعرات عالية جدا حتى إذا كانت بدون سكر. مثلا عصير البرتقال يحتوي علي 60 سعرا حراريا أما التفاح فيه حوالي 65 سعرا حراريا.


المشروبات :


أما عن المشروبات الباردة فيجب الابتعاد عن المشروبات 'السوداء' لأنها تحتوي علي الكافيين ويمكن استبدالها بالمشروبات البيضاء.


الشاي والقهوة :


أما عن الشاي والقهوة فيجب تناولها بعد ثلاث ساعات من وجبة الإفطار لنستفيد من الحديد الموجود بهما.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥ĤĂΡΡŶ♥ĞĨRL♥
مراقب عام
مراقب عام
♥ĤĂΡΡŶ♥ĞĨRL♥


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 2228
الموقع : الجزائر
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 17/06/2011

أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية تنوع الأطباق الرمضانية    أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالجمعة 20 يوليو 2012, 12:42

أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  970214040
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
virus39
مشرف عام
مشرف عام
virus39


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 614
المزاج : VIRUS
تاريخ التسجيل : 15/12/2010

أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية تنوع الأطباق الرمضانية    أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالجمعة 20 يوليو 2012, 12:44

أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  843420
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samir
سوفي فضي
samir


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 1733
المزاج : جيد
تاريخ التسجيل : 01/02/2011

أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية تنوع الأطباق الرمضانية    أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالجمعة 20 يوليو 2012, 13:50

أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  959674
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الصمت
سوفي جديد



الجنس : انثى
عدد الرسائل : 0
المزاج : مليح
تاريخ التسجيل : 07/05/2012

أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية تنوع الأطباق الرمضانية    أهمية تنوع الأطباق الرمضانية  Emptyالجمعة 20 يوليو 2012, 14:14

تشرفت بمروركم وصح رمضانكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهمية تنوع الأطباق الرمضانية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أهمية المرأة في سطور
» انواع السلطات الرمضانية
»  أهمية التدين وحاجة البشرية إليه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى السوافة :: منتدى الاســرة :: قسم الطبخ-
انتقل الى: