منتدى السوافة
مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد
والمساهمه معنا في افادتك والاستفاده منك فهذا المنتدى هو صدقه جاريه اتمنى ان تشارك فيها وتجعله ايضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وافادتك لنا

منتدى السوافة
مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد
والمساهمه معنا في افادتك والاستفاده منك فهذا المنتدى هو صدقه جاريه اتمنى ان تشارك فيها وتجعله ايضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وافادتك لنا

منتدى السوافة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى السوافة

منتدى السوافة أصالة وصال تواصل .........
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
منتدى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شوق وحنـــين ????
الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالسبت 13 مايو 2023, 19:54 من طرف نور الاسلام

» طلب البوم معراج شراد
الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالخميس 30 يناير 2020, 13:14 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» جديد اغاني معراج شراد والمهدي محبوب
الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالأحد 19 يناير 2020, 19:10 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» عيد الفطر
الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالأربعاء 05 يونيو 2019, 10:30 من طرف كمال احمد

» مكتبة الاغاني السوفية
الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالإثنين 27 مايو 2019, 05:46 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» عضو جديد يريد الترحيب
الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالإثنين 27 مايو 2019, 05:39 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» https://youtu.be/jQYyL3StZ6Q
الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالسبت 25 مايو 2019, 14:49 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» أغاني معراج شراد. رمضان وزيد العيد ودخلة ليكول
الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالسبت 25 مايو 2019, 10:46 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» ويشدنا الحنين
الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالثلاثاء 16 أبريل 2019, 18:12 من طرف كمال احمد

» حصريا على منتدى السوافة موسوعة النباتات السوفية ليوسف حليس
الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالإثنين 29 أكتوبر 2018, 21:00 من طرف Abdelhadi

» أيموت الماضي...
الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالثلاثاء 25 سبتمبر 2018, 10:26 من طرف كمال احمد

» عيد اضحى مبارك
الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالأربعاء 22 أغسطس 2018, 09:36 من طرف عماد الدين

» وفاة المنتدى السوافة فقط واعضاؤه
الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالجمعة 17 أغسطس 2018, 11:06 من طرف عماد الدين

» حسبي الله ونعم الوكيل
الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالأحد 15 يوليو 2018, 01:03 من طرف غربة

» رمضان مبارك
الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالأربعاء 23 مايو 2018, 12:13 من طرف عماد الدين

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رائد السوفي
الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_rcapالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_voting_barالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_lcap 
صهيب حساني
الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_rcapالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_voting_barالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_lcap 
السوفية
الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_rcapالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_voting_barالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_lcap 
كثيرة الصمت
الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_rcapالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_voting_barالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_lcap 
رانية
الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_rcapالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_voting_barالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_lcap 
mayar39
الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_rcapالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_voting_barالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_lcap 
عماد الدين
الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_rcapالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_voting_barالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_lcap 
اكرم
الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_rcapالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_voting_barالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_lcap 
اسيرة الشوق
الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_rcapالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_voting_barالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_lcap 
طبيبة المستقبل
الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_rcapالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_voting_barالخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 52 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 52 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 357 بتاريخ الجمعة 15 نوفمبر 2024, 02:44
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 10715 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Aghilesss فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 174204 مساهمة في هذا المنتدى في 20665 موضوع
ازرار التصفُّح
تصويت
ما هو تقيمك للمنتدى الى حد الان ؟
1-ممتاز؟؟
الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_rcap51%الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_lcap
 51% [ 293 ]
2-جيد جدا؟؟
الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_rcap15%الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_lcap
 15% [ 87 ]
3-جيد؟؟
الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_rcap22%الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_lcap
 22% [ 127 ]
4-ضعيف ؟؟
الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_rcap12%الخبز الاسمر يقضى على الدهون I_vote_lcap
 12% [ 68 ]
مجموع عدد الأصوات : 575
ساعة توقيت
الصحف الجزائرية






مواضيع مماثلة

 

 الخبز الاسمر يقضى على الدهون

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اسيرة الشوق
مشرف عام
مشرف عام
اسيرة الشوق


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 3550
الموقع : السوافة
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 05/07/2010

الخبز الاسمر يقضى على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: الخبز الاسمر يقضى على الدهون   الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالسبت 27 أغسطس 2011, 00:18

الخبز الاسمر يقضى على الدهون Irish-bread-su-522965-l

الخبز الاسمر يقضى على الدهون

دراسة أجرتها جامعة تافتز أن “من يرغب في إزاحة الدهون الفائضة عن الحاجة في بطن الإنسان

ما عليه الا أن يتناول الخبز الأسمر ويتجنب الخبز الأبيض”.

وحسب النتائج فإن الخبز الأسود المصنوع من الحبوب بما في ذلك قشورها أو ما يعرف بالنخالة

لا يتسبب في تكوين الدهون في البطن إلا بقدر قليل وأقل بكثير من الخبز الأبيض الذي يتكون في غالبيته من النشويات.

ونبهت الدراسة التي شارك في إعدادها 2800 شخص تحت إشراف خبير التغذية نيكول ميكون

إلى أن “الخبز الأبيض لا يضر بالصحة ولكنه يزيد الدهون في البطن وهو العضو المهم في الجسم”.

ولفتت إلى أن “الفضل في تقليل الدسم والدهون في البطن جراء تناول الخبز الأبيض

يعود إلى احتواء الخبز الأسمر المصنوع من الحبوب بكاملها على عناصر لا تتسبب في السمنة

وعلى فيتامينات ب 12 و14 وعلى أملاح تقضي على الدهن وتذوبه بسهولة”.

ولاحظ المشرفون على الدراسة أن “في حال تناول ثلاث وجبات من الخبز الأسمر وبكميات

لا تزيد عن ثلاث شرائح في اليوم إضافة الى وجبة من الخبز الابيض وعلى مدى متوسط تتراوح مدته بين شهرين او ثلاثة،

فإن وزن الجسم ينخفض مع ملاحظة اختفاء واضح في كمية الدهون المترسبة في جلدة البطن وأعضائه”.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانية
مشرف عام
مشرف عام
رانية


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 5418
الموقع : الجزائر
المزاج : جيد
تاريخ التسجيل : 14/02/2009

الخبز الاسمر يقضى على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخبز الاسمر يقضى على الدهون   الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالسبت 03 سبتمبر 2011, 20:56

بارك الله فيك اختي على الموضوع القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رائد السوفي
مشرف عام
مشرف عام
رائد السوفي


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 7777
الموقع : وادي سوف
المزاج : football
تاريخ التسجيل : 22/01/2010

الخبز الاسمر يقضى على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخبز الاسمر يقضى على الدهون   الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالسبت 03 سبتمبر 2011, 21:44

الخبز الاسمر يقضى على الدهون 959674
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-souwafa.ahlamontada.com/index.htm
اسيرة الشوق
مشرف عام
مشرف عام
اسيرة الشوق


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 3550
الموقع : السوافة
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 05/07/2010

الخبز الاسمر يقضى على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخبز الاسمر يقضى على الدهون   الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالسبت 03 سبتمبر 2011, 22:22

مشكورين على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥ĤĂΡΡŶ♥ĞĨRL♥
مراقب عام
مراقب عام
♥ĤĂΡΡŶ♥ĞĨRL♥


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 2228
الموقع : الجزائر
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 17/06/2011

الخبز الاسمر يقضى على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخبز الاسمر يقضى على الدهون   الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالسبت 03 سبتمبر 2011, 22:30

الخبز الاسمر يقضى على الدهون 352165
الخبز الاسمر يقضى على الدهون 322638
الخبز الاسمر يقضى على الدهون 416848
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة الشوق
مشرف عام
مشرف عام
اسيرة الشوق


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 3550
الموقع : السوافة
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 05/07/2010

الخبز الاسمر يقضى على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخبز الاسمر يقضى على الدهون   الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالسبت 03 سبتمبر 2011, 22:43

مشكوره على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منال
مشرف عام
مشرف عام
منال


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 1152
المزاج : هادء
تاريخ التسجيل : 05/06/2009

الخبز الاسمر يقضى على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخبز الاسمر يقضى على الدهون   الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالخميس 08 سبتمبر 2011, 23:00

نمشكورة اختي

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة الشوق
مشرف عام
مشرف عام
اسيرة الشوق


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 3550
الموقع : السوافة
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 05/07/2010

الخبز الاسمر يقضى على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخبز الاسمر يقضى على الدهون   الخبز الاسمر يقضى على الدهون Emptyالجمعة 09 سبتمبر 2011, 16:59

منال كتب:
نمشكورة اختي

تقبلي مروري

نمعفوة اختي على مروركي العطر ~ ^_^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخبز الاسمر يقضى على الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حقائق عن الدهون
» رغيف الخبز
» تريد ان تتخلص من الخبز اليابس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى السوافة :: المنتدى الصحي (الطبي) :: قسم الرجيم والرشاقه-
انتقل الى: