منتدى السوافة
مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد
والمساهمه معنا في افادتك والاستفاده منك فهذا المنتدى هو صدقه جاريه اتمنى ان تشارك فيها وتجعله ايضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وافادتك لنا

منتدى السوافة
مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد
والمساهمه معنا في افادتك والاستفاده منك فهذا المنتدى هو صدقه جاريه اتمنى ان تشارك فيها وتجعله ايضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وافادتك لنا

منتدى السوافة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى السوافة

منتدى السوافة أصالة وصال تواصل .........
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
منتدى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شوق وحنـــين ????
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالسبت 13 مايو 2023, 19:54 من طرف نور الاسلام

» طلب البوم معراج شراد
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالخميس 30 يناير 2020, 13:14 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» جديد اغاني معراج شراد والمهدي محبوب
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالأحد 19 يناير 2020, 19:10 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» عيد الفطر
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالأربعاء 05 يونيو 2019, 10:30 من طرف كمال احمد

» مكتبة الاغاني السوفية
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالإثنين 27 مايو 2019, 05:46 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» عضو جديد يريد الترحيب
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالإثنين 27 مايو 2019, 05:39 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» https://youtu.be/jQYyL3StZ6Q
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالسبت 25 مايو 2019, 14:49 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» أغاني معراج شراد. رمضان وزيد العيد ودخلة ليكول
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالسبت 25 مايو 2019, 10:46 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» ويشدنا الحنين
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالثلاثاء 16 أبريل 2019, 18:12 من طرف كمال احمد

» حصريا على منتدى السوافة موسوعة النباتات السوفية ليوسف حليس
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالإثنين 29 أكتوبر 2018, 21:00 من طرف Abdelhadi

» أيموت الماضي...
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالثلاثاء 25 سبتمبر 2018, 10:26 من طرف كمال احمد

» عيد اضحى مبارك
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالأربعاء 22 أغسطس 2018, 09:36 من طرف عماد الدين

» وفاة المنتدى السوافة فقط واعضاؤه
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالجمعة 17 أغسطس 2018, 11:06 من طرف عماد الدين

» حسبي الله ونعم الوكيل
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالأحد 15 يوليو 2018, 01:03 من طرف غربة

» رمضان مبارك
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالأربعاء 23 مايو 2018, 12:13 من طرف عماد الدين

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رائد السوفي
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_rcap قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_voting_bar قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_lcap 
صهيب حساني
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_rcap قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_voting_bar قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_lcap 
السوفية
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_rcap قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_voting_bar قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_lcap 
كثيرة الصمت
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_rcap قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_voting_bar قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_lcap 
رانية
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_rcap قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_voting_bar قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_lcap 
mayar39
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_rcap قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_voting_bar قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_lcap 
عماد الدين
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_rcap قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_voting_bar قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_lcap 
اكرم
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_rcap قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_voting_bar قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_lcap 
اسيرة الشوق
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_rcap قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_voting_bar قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_lcap 
طبيبة المستقبل
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_rcap قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_voting_bar قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 18 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 18 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 337 بتاريخ الإثنين 06 فبراير 2017, 02:25
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 10715 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Aghilesss فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 174204 مساهمة في هذا المنتدى في 20665 موضوع
ازرار التصفُّح
تصويت
ما هو تقيمك للمنتدى الى حد الان ؟
1-ممتاز؟؟
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_rcap51% قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_lcap
 51% [ 293 ]
2-جيد جدا؟؟
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_rcap15% قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_lcap
 15% [ 87 ]
3-جيد؟؟
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_rcap22% قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_lcap
 22% [ 127 ]
4-ضعيف ؟؟
 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_rcap12% قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة I_vote_lcap
 12% [ 68 ]
مجموع عدد الأصوات : 575
ساعة توقيت
الصحف الجزائرية






مواضيع مماثلة

 

  قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اسيرة الشوق
مشرف عام
مشرف عام
اسيرة الشوق


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 3550
الموقع : السوافة
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 05/07/2010

 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Empty
مُساهمةموضوع: قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة    قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالجمعة 26 أغسطس 2011, 23:42

قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إن أكثر ما يحير الأم ويحبطها هو عدم تناول أطفالها للخضروات عظيمة الفائدة ضمن وجباتهم وتلك المطهوة على البخار مثل البروكلي والجزر والبقوليات والفول والكرنب والقرنبيط. وكلها خضراوات قد تحدثنا كثيرا عن فوائدها العظيمة للعقل والصحة العامة والوقاية من العدوى.

ونجد الأطفال أكثر ما يقبلون عليه هو البطاطس المحمرة والأطعمة المقلية.
ولكن ماذا تفعل الأم وهي لا تستطيع إجبارهم على تناولها..
الحل ببساطة يكمن في بعض الخدع التي تقوم بها الأم أثناء إعداد وجبات الطفل بتضمينها في وجبات يحبها دون أن يشعر.

ومن الأفكار التى قد تفيد الأم في هذا الأمر ما يلى :

* البروكلي: يسلق في القليل من الماء أو يطهى على البخار حتى ينضج ويسهل هرسه بحيث يكون ناعما جدا بحيث يضاف إلى صوص المكرونة أو إلى الكاتشب الذى يضاف إلى شطائر الهمبرجر.

* الجزر: نظرا لاحتوائه على بعض السكر يمكن إضافته إلى البودنج أو الكيك بعد سلقه وهرسه جيدا. ويمكن أن يقلى ويضاف إلى صوص المكرونة.

* الكرنب: من أفيد الخضروات وأكثرها وقاية من الأمراض ولكن في نفس الوقت من أقلها جاذبية بالنسبة للأطفال ولكن يمكن تقطيعه جيدا بحيث لا يلحظه الطفل وإضافته إلى السلطة أو إلى الشطائر التى يفضلها الطفل.

* القرنبيط: معروف بفائدته العظيمة ولكن لا يحبه الأطفال كذلك, لذا فما يميزه أنه عند سلقه وهرسه يصبح لونه أبيض، لذا يمكن سلقه جيدا وهرسه مع البطاطس التى يحبها الطفل فلن يميز وجوده على الإطلاق.

* البصل: يبشر بشرا دقيقا ويقلى في زيت الزيتون ويضاف للحساء وصوص المكرونة أوالشطائر. وهو مفيد جدا عند تناوله طازجا لذا يمكن تقطيعه في صورة حلقات أو قطع صغيرة وإضافة زيت الزيتون له بفرشاة غمست فيه ثم يوضع ضمن حشو البيتزا قبل أن ندخلها الفرن.

*عيش الغراب: من الخضروات الغنية بالحديد والتى تفيد الأطفال خاصة ممن لا يتناولون اللحوم لذا يمكن تقطيعه وقليه ووضعه ضمن حشو الفطائر التي يحبها الطفل أو مع حشو البيتزا.

* البسلة: مفيدة جدا للعقل لذا يجب الحرص على تناول الطفل لها فيمكن انتقاء الأنواع الخضراء الصغيرة الحجم بحيث تكون محتواه على كمية من السكر أكثر من غيرها من الأنواع الأخرى القديمة. لذلك يمكن سلقها وإضافتها للحساء أو ضمن حشو الفطائر.

* الثوم: من الخضروات التي تقتل الديدان لذا يمكن سحقها وقليها في زيت الزيتون وإضافتها للمكرونة والبتزا والشطائر ويمكن سحقها وإضافتها خضراء لطبق السلطة.

* الفلفل الأخضر: يمكن تقطيعه جيدا لقطع صغيرة ولضمان تناول الطفل له يمكن وضعه ضمن خضروات السلطة أو حشو البتزا والفطائر أو داخل السندوتشات.

منقول للفائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كثيرة الصمت
مراقب عام
مراقب عام
كثيرة الصمت


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 6127
المزاج : مريح
تاريخ التسجيل : 21/07/2011

 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة    قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالجمعة 26 أغسطس 2011, 23:55

 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة 959674
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة الشوق
مشرف عام
مشرف عام
اسيرة الشوق


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 3550
الموقع : السوافة
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 05/07/2010

 قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة    قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة Emptyالسبت 27 أغسطس 2011, 00:01

تشرفت بمروركي عزيزتي~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قدمي لطفلك الخضروات المفيدة في صورتها المتنكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد قشور الخضروات والفواكه
»  صورتها بالحجاب وصورتها بدون الحجاب
» أرنوبة حلوة لطفلك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى السوافة :: المنتدى الصحي (الطبي) :: قسم صحة طفلك-
انتقل الى: