الفوائد الصحية لقطع النوم لأداء صلاة الفجر


إذا نام الإنسان طويلا تقل نبضات قلبه فيجري الدم ببطء شديد
دراسة: قطع المسلم نومه لأداء صلاة الفجر في وقتها يقيه من أمراض القلب وتصلبالشرايين



أكد خبراء، في جمعية أطباء القلب في الأردن، أن أداء صلاةالفجر في موعدها المحدد يوميا، خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلبالشرايين، بما في ذلك احتشاء عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايينالمسببة للسكتة الدماغية.



جاء ذلك التأكيد، ضمن نتائج أحدث دراسة علمية حولأمراض القلب وتصلب الشرايين التي أجرتها جمعية أطباء القلب في الأردن. وأكدتالأبحاث العلمية والطبية أن مرض إحتشاء القلب، وهو من أخطر الأمراض، ومرض تصلبالشرايين وانسداد الشريان التاجي، سببها الرئيسي هو النوم الطويل لعدة ساعات سواءفي النهار أو الليل.



وأظهرت نتائج الدراسة أن الإنسان إذا نام طويلا قلتنبضات قلبه إلى درجة قليلة جدا لا تتجاوز 50 نبضة في الدقيقة. وحينما تقل نبضاتالقلب يجري الدم في الأوعية والشرايين والأوردة ببطء شديد، الأمر الذي يؤدي إلىترسب الأملاح والدهنيات على جدران الأوردة والشرايين، وبخاصة الشريان التاجيوانسداده. ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بتصلب الشرايين أو انسدادها، حيث يؤدي ذلك إلىضعف عضلة القلب وانسداد الشرايين والأوردة الناقلة للدم، من القلب وإليه، حيث تحدثالجلطة القلبية أو انسداد الشرايين الناقلة للدم من الدماغ وإليه مما يسبب السكتةالدماغية المميتة في أغلب الأحيان. 1
وشددت نتائج الدراسة على ضرورة الامتناع عنالنوم لفترات طويلة بحيث لا تزيد فترة النوم على أربع ساعات، حيث يجب النهوض منالنوم وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل، وهو الأمر الذي يوفره أداء صلاةالفجر بصورة يومية في الساعات الأولى من فجر كل يوم، والأفضل أن تكون الصلاة فيالمسجد وفي جماعة.



وجاء في الدراسة أن المسلم الذي يقطع نومه ويصلى صلاةالفجر في جماعة يحقق صيانة متقدمة وراقية لقلبه وشرايينه، ولاسيما أن معدل النوم لدى غالبية الناس يزيد على ثماني ساعات يوميا

<a href="

السلام عليكم


بارك الله فيك وجازك خيرا على هدا الموضوع المميز


تقبل مروري