منتدى السوافة
مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد
والمساهمه معنا في افادتك والاستفاده منك فهذا المنتدى هو صدقه جاريه اتمنى ان تشارك فيها وتجعله ايضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وافادتك لنا

منتدى السوافة
مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد
والمساهمه معنا في افادتك والاستفاده منك فهذا المنتدى هو صدقه جاريه اتمنى ان تشارك فيها وتجعله ايضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وافادتك لنا

منتدى السوافة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى السوافة

منتدى السوافة أصالة وصال تواصل .........
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
منتدى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شوق وحنـــين ????
لمن يضعون ساق على ساق Emptyالسبت 13 مايو 2023, 19:54 من طرف نور الاسلام

» طلب البوم معراج شراد
لمن يضعون ساق على ساق Emptyالخميس 30 يناير 2020, 13:14 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» جديد اغاني معراج شراد والمهدي محبوب
لمن يضعون ساق على ساق Emptyالأحد 19 يناير 2020, 19:10 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» عيد الفطر
لمن يضعون ساق على ساق Emptyالأربعاء 05 يونيو 2019, 10:30 من طرف كمال احمد

» مكتبة الاغاني السوفية
لمن يضعون ساق على ساق Emptyالإثنين 27 مايو 2019, 05:46 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» عضو جديد يريد الترحيب
لمن يضعون ساق على ساق Emptyالإثنين 27 مايو 2019, 05:39 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» https://youtu.be/jQYyL3StZ6Q
لمن يضعون ساق على ساق Emptyالسبت 25 مايو 2019, 14:49 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» أغاني معراج شراد. رمضان وزيد العيد ودخلة ليكول
لمن يضعون ساق على ساق Emptyالسبت 25 مايو 2019, 10:46 من طرف قناة أفراح وادي سوف

» ويشدنا الحنين
لمن يضعون ساق على ساق Emptyالثلاثاء 16 أبريل 2019, 18:12 من طرف كمال احمد

» حصريا على منتدى السوافة موسوعة النباتات السوفية ليوسف حليس
لمن يضعون ساق على ساق Emptyالإثنين 29 أكتوبر 2018, 21:00 من طرف Abdelhadi

» أيموت الماضي...
لمن يضعون ساق على ساق Emptyالثلاثاء 25 سبتمبر 2018, 10:26 من طرف كمال احمد

» عيد اضحى مبارك
لمن يضعون ساق على ساق Emptyالأربعاء 22 أغسطس 2018, 09:36 من طرف عماد الدين

» وفاة المنتدى السوافة فقط واعضاؤه
لمن يضعون ساق على ساق Emptyالجمعة 17 أغسطس 2018, 11:06 من طرف عماد الدين

» حسبي الله ونعم الوكيل
لمن يضعون ساق على ساق Emptyالأحد 15 يوليو 2018, 01:03 من طرف غربة

» رمضان مبارك
لمن يضعون ساق على ساق Emptyالأربعاء 23 مايو 2018, 12:13 من طرف عماد الدين

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رائد السوفي
لمن يضعون ساق على ساق I_vote_rcapلمن يضعون ساق على ساق I_voting_barلمن يضعون ساق على ساق I_vote_lcap 
صهيب حساني
لمن يضعون ساق على ساق I_vote_rcapلمن يضعون ساق على ساق I_voting_barلمن يضعون ساق على ساق I_vote_lcap 
السوفية
لمن يضعون ساق على ساق I_vote_rcapلمن يضعون ساق على ساق I_voting_barلمن يضعون ساق على ساق I_vote_lcap 
كثيرة الصمت
لمن يضعون ساق على ساق I_vote_rcapلمن يضعون ساق على ساق I_voting_barلمن يضعون ساق على ساق I_vote_lcap 
رانية
لمن يضعون ساق على ساق I_vote_rcapلمن يضعون ساق على ساق I_voting_barلمن يضعون ساق على ساق I_vote_lcap 
mayar39
لمن يضعون ساق على ساق I_vote_rcapلمن يضعون ساق على ساق I_voting_barلمن يضعون ساق على ساق I_vote_lcap 
عماد الدين
لمن يضعون ساق على ساق I_vote_rcapلمن يضعون ساق على ساق I_voting_barلمن يضعون ساق على ساق I_vote_lcap 
اكرم
لمن يضعون ساق على ساق I_vote_rcapلمن يضعون ساق على ساق I_voting_barلمن يضعون ساق على ساق I_vote_lcap 
اسيرة الشوق
لمن يضعون ساق على ساق I_vote_rcapلمن يضعون ساق على ساق I_voting_barلمن يضعون ساق على ساق I_vote_lcap 
طبيبة المستقبل
لمن يضعون ساق على ساق I_vote_rcapلمن يضعون ساق على ساق I_voting_barلمن يضعون ساق على ساق I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 103 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 103 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 357 بتاريخ الجمعة 15 نوفمبر 2024, 02:44
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 10715 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Aghilesss فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 174204 مساهمة في هذا المنتدى في 20665 موضوع
ازرار التصفُّح
تصويت
ما هو تقيمك للمنتدى الى حد الان ؟
1-ممتاز؟؟
لمن يضعون ساق على ساق I_vote_rcap51%لمن يضعون ساق على ساق I_vote_lcap
 51% [ 293 ]
2-جيد جدا؟؟
لمن يضعون ساق على ساق I_vote_rcap15%لمن يضعون ساق على ساق I_vote_lcap
 15% [ 87 ]
3-جيد؟؟
لمن يضعون ساق على ساق I_vote_rcap22%لمن يضعون ساق على ساق I_vote_lcap
 22% [ 127 ]
4-ضعيف ؟؟
لمن يضعون ساق على ساق I_vote_rcap12%لمن يضعون ساق على ساق I_vote_lcap
 12% [ 68 ]
مجموع عدد الأصوات : 575
ساعة توقيت
الصحف الجزائرية






مواضيع مماثلة

     

     لمن يضعون ساق على ساق

    اذهب الى الأسفل 
    +4
    بوبكر السوفي
    عثماندي
    mayar39
    طبيبة المستقبل
    8 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    طبيبة المستقبل
    مشرف عام
    مشرف عام
    طبيبة المستقبل


    الجنس : انثى
    عدد الرسائل : 2316
    الموقع : العلم علما
    المزاج : متفائلة دا
    تاريخ التسجيل : 11/06/2010

    لمن يضعون ساق على ساق Empty
    مُساهمةموضوع: لمن يضعون ساق على ساق   لمن يضعون ساق على ساق Emptyالإثنين 28 مارس 2011, 23:54

    إذا كنت ممن يضعون ساق على ساق
    فأرجو التفكير جيداً بعد قراءة هذا المقال

    أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين ..

    لمن يضعون ساق على ساق Varicoseveins%5B1%5D


    والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية لدموية الموجودة في العمق أيضا .. ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
    لماذا ؟
    لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .
    ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطاً أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .. ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي , وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .
    وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث لدوالي في الشرايين .
    وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دوراً في ذلك .. وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات راحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية .
    اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
    وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية:
    وفي مايلي سلسلة من الخطوات للسيدات الأكثر عرضة للدوالي للمحافظة على قوة وصحة الشرايين والعروق:

    • مارس التمارين ..امشي .. أمشي ..أمشي
    • لا تبق جالساً مدة طويلة بل امشي بين وقت وأخر
    • ناوب الكاحلين ومرن أصابع القدمين أثناء الجلوس .
    • تناول المأكولات الغنية بالألياف لتفادي الإمساك
    • ليكن موقع القدمين أعلى من مستوى القلب بواقع 12 بوصة خلال النوم .
    • حاول المحافظة على وزنك المثالي .
    • ارتد جوارب مطاطية ضاغطة إذا كان عملك يقتضي الوقوف كثيراً.

    مع تمنياتي لكم بالصحه الدائمه
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    mayar39
    مشرف عام
    مشرف عام
    mayar39


    الجنس : انثى
    عدد الرسائل : 4646
    المزاج : الحمد لله
    تاريخ التسجيل : 11/07/2010

    لمن يضعون ساق على ساق Empty
    مُساهمةموضوع: رد: لمن يضعون ساق على ساق   لمن يضعون ساق على ساق Emptyالثلاثاء 29 مارس 2011, 00:30

    أنا ممن يضعون الساق على الساق ,, لكن ليس بشكل كبير

    اللهم زدنا علما ,, ومنكم نستفيد

    شكراا أختي قمارية
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    طبيبة المستقبل
    مشرف عام
    مشرف عام
    طبيبة المستقبل


    الجنس : انثى
    عدد الرسائل : 2316
    الموقع : العلم علما
    المزاج : متفائلة دا
    تاريخ التسجيل : 11/06/2010

    لمن يضعون ساق على ساق Empty
    مُساهمةموضوع: رد: لمن يضعون ساق على ساق   لمن يضعون ساق على ساق Emptyالثلاثاء 29 مارس 2011, 02:13

    العفو اختاه


    لمن يضعون ساق على ساق 327530
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    عثماندي
    سوفي نشيط
    عثماندي


    الجنس : ذكر
    عدد الرسائل : 190
    المزاج : NO PROMISES
    تاريخ التسجيل : 22/10/2009

    لمن يضعون ساق على ساق Empty
    مُساهمةموضوع: رد: لمن يضعون ساق على ساق   لمن يضعون ساق على ساق Emptyالثلاثاء 29 مارس 2011, 02:42

    الساق على الساق حسبها على الشومارة
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    بوبكر السوفي
    سوفي برونزي
    بوبكر السوفي


    الجنس : ذكر
    عدد الرسائل : 811
    الموقع : الصحراء ال
    المزاج : نص نص
    تاريخ التسجيل : 29/11/2010

    لمن يضعون ساق على ساق Empty
    مُساهمةموضوع: رد: لمن يضعون ساق على ساق   لمن يضعون ساق على ساق Emptyالثلاثاء 29 مارس 2011, 15:35

    ياااااره حتى هاذي ثاني ومش مليحة صافي الواحد كيعود قاعد في قهوة ولا شاد الحيط وش يدير

    المهم اللهم زدنا علما وشكرا اخت قمارية على الافادة
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    رائد السوفي
    مشرف عام
    مشرف عام
    رائد السوفي


    الجنس : ذكر
    عدد الرسائل : 7777
    الموقع : وادي سوف
    المزاج : football
    تاريخ التسجيل : 22/01/2010

    لمن يضعون ساق على ساق Empty
    مُساهمةموضوع: رد: لمن يضعون ساق على ساق   لمن يضعون ساق على ساق Emptyالثلاثاء 29 مارس 2011, 15:43

    لمن يضعون ساق على ساق 959674
    لمن يضعون ساق على ساق 352165
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://al-souwafa.ahlamontada.com/index.htm
    رحمة
    سوفي نشيط
    رحمة


    الجنس : انثى
    عدد الرسائل : 273
    المزاج : متغير
    تاريخ التسجيل : 07/09/2010

    لمن يضعون ساق على ساق Empty
    مُساهمةموضوع: رد: لمن يضعون ساق على ساق   لمن يضعون ساق على ساق Emptyالثلاثاء 29 مارس 2011, 15:46

    لمن يضعون ساق على ساق 843420بارك الله فيك على هذه المعلومات المفيدة اختي قمارية
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    SAMY
    سوفي نشيط
    SAMY


    الجنس : ذكر
    عدد الرسائل : 308
    المزاج : عام
    تاريخ التسجيل : 17/10/2010

    لمن يضعون ساق على ساق Empty
    مُساهمةموضوع: رد: لمن يضعون ساق على ساق   لمن يضعون ساق على ساق Emptyالثلاثاء 29 مارس 2011, 17:54

    لمن يضعون ساق على ساق 322638 thx doc
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    عاشقة الرسول
    سوفي ذهبي



    الجنس : انثى
    عدد الرسائل : 2285
    المزاج : ..........
    تاريخ التسجيل : 30/07/2010

    لمن يضعون ساق على ساق Empty
    مُساهمةموضوع: رد: لمن يضعون ساق على ساق   لمن يضعون ساق على ساق Emptyالأربعاء 30 مارس 2011, 19:23

    جزاكي الله خيرا على الافادة
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    لمن يضعون ساق على ساق
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » أمريكيون يضعون كاميرا في قبر مسلم

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتدى السوافة :: المنتدى الصحي (الطبي) :: القسم الصحي العام-
    انتقل الى: