ماهي اعراض الاكتئاب

لاكتئاب هو هبوط في المزاج لدرجة انه يعطل سير الحياة بصورة طبيعية، ويجعل الأمور تبدو إما صعبة جدا او اقل قيمة مما هي عليه ،، وقد يكون الاكتئاب إما من النوع الخفيف او المتوسط او الشديد ، والاكتئاب الشديد قد يدفع الإنسان التفكير في الانتحار ... ولكن انصحك بالهدوء والتروي والبحث عن السبب الحقيقي لما يسبب لك القلق
أعراض الاكتئاب:
- الشعور بهبوط الروح المعنوية معظم الوقت،،،
- الحزن ،،، وفقدان السعادة إثناء القيام بالإعمال اليومية
- الشعور بعدم الرضا عن النفس،،،
- الشعور بالعجز والخواء واليأس ،،،
- التفكير بالأفكار السلبية ،،،
- لوم النفس والشعور بالذنب تجاه الأمور بدون ضرورة،،،
- الصعوبة في اتخاذ القرارات او التفكير او التركيز ،،،
- سرعة الانفعال ولأتفه الأسباب ،،
- اضطرا بات النوم أو اضطرا بات في الطعام،، او القلق،،
- فقدان الطاقة او القوه وضعف في النشاط بشكل عام ،،،
- فقدان الأمل والتشاؤم تجاه المستقيل ،، ،
- الانعزال والابتعاد عن التفاعل الاجتماعي .

thankssssssssssssssssssssssss




برشلونة ناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار

مشكزريين على مروركم

بارك الله فيك